728x90 반응형 전체 글83 구기자 효능과 부작용 오늘은 구기자 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구기자를 구입하거나 드실분들은 오늘 글의 주제인 구기자 효능과 부작용 정보를 확인하시기 바랍니다. 1. 구기자 효능 피부 미용 피부 트러블의 주범인 자외선은 노화, 주름, 색소침착, 피부암 등을 일으키는 원인이 됩니다.구기자 추출물의 좋은 성분은 염증을 억제하고 피부 면역력을 높여 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다. 2. 구기자 효능 면역력 강화와 암 예방 강력한 항산화 작용을 하는 비타민C와 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는 구기자는 신체의 면역력을 강화해주시 때문에 감기와 같은 일반적인 질병을 예방하는 효과적입니다. 또한 암이나 퇴행성 질환과 같은 각종 만성 질환들을 억제하는 작용을 해줍니다. 구기자에 들어있는 카로티노이드 성분은 암 세포의 성장을 .. 2023. 5. 4. 당뇨병 초기증상 10가지 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병으로 인슐린이 모자라거나 제대로 작동하지 않을 경우 혈당이 상승하고 이로 인해 지속적으로 혈당이 높은 상태가 되는 것을 당뇨병이라고 부릅니다. 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병 초기증상 식욕 변화 당뇨병 초기 증상 중 하나는 평소와 다른 식욕이 변화하는 것인데요. 식욕이 평소와 다르게 갑작스럽게 늘거나 줄어들고 그로 인해 체중 변화가 나타날 수 있지만 평소와 다른 점을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 당뇨병 초기에알아차리기 쉽지 않습니다. 갑작스런 식욕 변화가 있느신 분들은 한번 의심해보시기 바랍니다. 2. 당뇨병 초기증상 빈혈 당뇨병이 생긴면 먼저 나타나는 증상이 빈혈입니다. 과거에는 영양 섭취가 어려웠기 .. 2023. 5. 4. 간에 좋은 음식 10 알아보기 sp;해요. 간은 우리 몸에 화학공장이라고 할 수 있을 만큼 외부로부터 들어온 갖은 독소를 해독해요. 이런 간이 나빠져서 그 기능이 약해져도 초기에는 증상이 잘 나타나지 않아서 잘 모르고 지내다가 몸에 이상을 느낄 상태가 되면 이미 되돌릴 수 없을 만큼 나빠진 상황에 닥쳐요. 그래서 간 건강은 평상시에 더욱 신경을 써야 해요. 간에 좋은 음식 10 을 알아볼게요. 1. 간에 좋은 음식 10 마늘 마늘에는 간암을 제한하는 황 성분이 포함돼 있고 마늘에 들어있는 알리신과 셀레늄 성분이 간을 정화하는 데 뛰어나다고 합니다. 알리신이 비타민 B1과 결합해 당 신진대사에 도움이 되며 셀레늄은 활성 산소를 없애 신체 해독과 면역력 증진에 훌륭합니다. 마늘은 소량이라도 체내 독소를 배출시켜서 간 안의 효소를 적극적으.. 2023. 5. 4. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 이 글에선 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보고자 합니다. 젊은 사람들도 최근에는 당뇨로 고생하고 있다고 하는데요. 당뇨는 평생 관리해야 하는 힘든 병인 만큼 혈당조절에 신경써야하기 때문에 먹는 것을 잘 먹어야 합니다. 그럼 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 당뇨에 좋은 음식 녹색채소 당뇨에 좋은 음식으론 녹색채소를 꼽을 수 있는데요. 녹색채소는 식이섬유가 많아 당뇨에 좋은 음식입니다. 식이섬유가 풍부한 시금치,상추, 버섯, 케일 등은 장에 오래 머물러 공복감을 줄이는데 도움이 되기 때문에 평소 식단에서 녹색채소를 같이 먹어 혈당이 급격하게 상승하는 것을 예방하시기 바랍니다. 2. 당뇨에 좋은 음식 현미 당뇨가 있는 분들은 흰 쌀밥 대신 현미밥으로 .. 2023. 5. 4. 여주 효능 10가지 이 글에선 여주 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 여주를 사람들이 잘 모르거나 오이로 착각하고 있는 사람들이 많이 있는데요. 그럼 우리나라 전통약재 중 하나인 여주 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 여주 효능 다이어트 여주 효능 중 첫번째는 다이어트에 도움이 된다는 점입니다. 여름이 다가오거나 건강 관리를 위해 많으 분들이 다이어트를 하는데요. 이런 분들에게 여주를 먹는 것은 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 여주에는 섬유질이 많아 조금만 먹어도 포만감을 느낄수 있고 상대적으로 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되기 때문이다. 2. 여주 효능 눈 건강 개선 여주에는 눈 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다. 눈 건강을 유지하고 개선하기 위해 여주를 섭취하는 것이 좋은데요. 여주는 눈의 피로를 줄이고,.. 2023. 5. 3. 칡즙 효능 부작용 이 글에선 칡즙 효능과 칡즙 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 칡즙은 보통 쓴 맛이 나서 먹기 힘들어하는 사람들이 많은데요. 하지만 칡즙 효능이 굉장히 좋고 다양하기 때문에 칡즙을 마시는 것을 추천드립니다. 본격적으로 칡즙 효능과 칡즙 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 칡즙 효능 콜레스테롤 수치 감소 첫번째 칡즙 효능은 콜레스테롤 수치 감소입니다. 칡즙 효능 중에 한가지로 콜레스테롤 수치 감소에도 효과적인데 의외로 모르시는 분들이 많이 있습니다. 칡즙에 포함되어있는 폴리페놀이라는 물질은 우리 몸속에 있는 활성산소를 없애고 중금속을 분해하여 체외로 배출하는데 도움이 된다고 합니다. 특히 칡뿌리에 많이 포함된 카테킨 성분은 혈액순환을 촉진시키고, 사포닌 성분은 혈관 속 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도.. 2023. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 728x90 반응형
